10 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ BIA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Bia là thức uống quá quen thuộc luôn là hương vị dẫn dắt người thưởng thức trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc đa dạng và khó quên trong mọi cuộc vui. Ở Việt Nam, lượng tiêu thụ bia đứng thứ 10 thế giới và thứ 3 trong khu vực châu Á (sau Trung Quốc và Nhật Bản). Nếu sử dụng bia ở mức độ vừa phải sẽ đem đến những lợi ích bất ngờ dành cho sức khỏe.

 

10 lợi ích tuyệt vời của bia đối với sức khỏe

Lợi ích của bia đến sức khỏe con người

  • Giảm nguy cơ đau tim

Nếu sử dụng khoảng 0.57 lít bia mỗi ngày bạn sẽ giảm được 31% nguy cơ mắc bệnh tim. Trong bia chứa chất chống oxy hóa được gọi là phenol có nhiệm vụ bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, bạn cần tiêu thụ ở mức cho phép, nếu sử dụng với lượng cao thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng theo.

  • Giảm nguy cơ tiểu đường

Hàm lượng cồn trong bia làm tăng sự nhạy cảm với insulin từ đó giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, bia còn là nguồn chất xơ hòa tan có lợi đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của người mắc bệnh tiểu đường.

  • Ngăn ngừa sỏi thận

Theo một nghiên cứu tại Phần Lan cho thấy rằng, uống bia hằng ngày với lượng vừa phải có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận đến 40%. Nhờ hàm lượng nước cao trong bia giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho thận hoạt động tốt.

Ngoài ra, còn ngăn ngừa sự tích tụ canxi bị mất trong thận ở dạng sỏi nhờ các hợp chất được sử dụng trong quá trình tạo ra bia.

  •  Chống lại bệnh Alzheimer

Hàm lượng silicon trong bia được cho là có công dụng bảo vệ não khỏi tác động có hại của lượng nhôm cao trong cơ thể, đây là tác nhân gây nên bệnh Alzheimer. Vì vậy, nên sử dụng bia ở mức độ vừa phải để ngăn ngừa sự phát triển của các chứng bệnh mất trí và suy giảm nhận thức.

Bia có công dụng chống lại bệnh Alzheimer

  • Giảm thiểu nguy cơ ung thư

Trong bia chứa chất oxy hóa quan trọng là xanthohumol. Chất này có đặc tính chống lại các enzyme gây ung thư mạnh mẽ. Tiêu thụ lượng bia vừa phải giúp ngăn ngừa phản ứng hóa học gây nên ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài ra, bia cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú ở phụ nữ.

  •  Quản lý huyết áp

Theo một nghiên cứu của Harvard, phụ nữ ở độ tuổi từ 25 – 40 tuổi uống bia ở mức độ vừa phải sẽ ít có khả năng mắc chứng huyết áp cao hơn so với những phụ nữ uống rượu hoặc sử dụng loại đồ uống có cồn khác.

  • Giảm lượng cholesterol

Thành phần lúa mạch trong bia có chứa loại chất xơ hòa tan beta-glucans đã được chứng minh là giúp giảm lượng cholesterol của cơ thể.

  • Hỗ trợ xương phát triển

Một nghiên cứu được tiến hành tại Tufts chỉ ra rằng, người lớn tuổi uống từ 1 – 2 ly bia mỗi ngày sẽ có mật độ xương cao hơn, vì thế sẽ ít bị gãy xương. Tuy nhiên, những người uống nhiều hơn 2 ly bia mỗi ngày lại làm tăng nguy cơ gãy xương.

  • Điều trị gàu

Nồng độ men và vitamin B trong bia khá cao, vì thế đây được xem là phương pháp trị gàu tự nhiên tốt nhất. Bạn nên gội đầu bằng bia từ 2 – 3 tuần một lần để loại bỏ gàu, giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe.

Điều trị gàu bằng bia và công dụng bất ngờ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *